Om Matmons.NET | Legg inn oppskrift | Mine oppskrifter | Nyeste | Best likte | Mest leste

Bakverk og kaker 429
Desserter 228
Drikke 208
Fisk og skalldyr 144
Forretter 61
Fugl og fjærfe 84
Grønnsaker 113
Kjøtt 169
Nasjonalitet 341
Pasta og pizza 83
Pålegg 28
Saus og supper 152
Småretter 175
Snacks og godteri 90
Tema 664

Stekt torske filet Skriv ut oppskriften!

En god og enkel middag.

Antall porsjoner: 2
Tilberedningstid: 15 min.

Ingredienser:
4 Torske fileer
1 kopp mel
4 poteter
4 gulrøtter
smeltet smør
pepper og salt


Tilberedning:
Sett grønnsakene på kok.
Hell en kopp med hvetemel i en vanlig brødpose, tilsett 2ts salt og pepper og rist posen litt. Legg så torske fileene oppi melposen og risk godt. ( Husk på å tørke fileene godt med papir, dette gjør til at melet ikke blir veldig vått og deigete )
Legg fileene på steikepannen, ha litt godt med smør og sett platen på fullt. Steik til torsken er fint brunet, ca 2-3 min hver side.


gjerne ha litt smeltet smør til og ha over det hele. :)

Kilde: Lea - Lagt inn: 03.11.2009

Legg til i mine oppskrifter

Tips en venn om denne oppskriften
Hvis du fyller ut feltene under, sender vi denne oppskriften til en venn.
E-post til din venn Ditt navn  
Gi din karakter!
Hvilken karakter vil du gi denne oppskriften?
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
Tilbake til forsiden